「勝手に辞めたら、会社から損害賠償を請求されるのでは？」——不安ですよね。結論、退職を理由に損害賠償が認められるケースは限られています。ただし無断退職（バックレ）はリスクが上がります。実際のところを解説します。

退職しただけで損害賠償されることは基本ない

退職は労働者の権利です。正しく退職の意思表示をして辞める限り、それ自体で損害賠償が認められることは基本的にありません。会社が「損害賠償するぞ」と言っても、脅し文句であるケースが多いです。

リスクが上がるのはこんな時

• 無断で出社しなくなる（バックレ）＝業務に実損が出た場合
• 引き継ぎを一切せず、重大な損害を与えた場合
• 契約で明確な違約金の定めがある場合（有効性は要確認）

それでも実際に高額が認められるハードルは高いですが、「請求される不安」を抱えること自体が負担です。詳しくはバックレる前に読むもどうぞ。

損害賠償リスクを避けて辞める方法

① 無断退職ではなく、きちんと意思表示する

退職代行を使えば、あなたの代わりに正式に退職の意思を伝えてもらえます。バックレと違い、手続きを踏むのでリスクを抑えられます。

② 交渉が必要なら弁護士型・労働組合型

未払い賃金の請求や、会社と揉めている場合は、弁護士型なら請求・対応まで任せられます。

まとめ

退職しただけで損害賠償が認められることは基本ありません。ただしバックレはリスクが上がります。正式に意思表示して辞めるために、退職代行を活用しましょう。